معلومات مفيده

ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ****

1- ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ 9 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻳﻮﻣﻴﺎً

ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﺮﻏﺐ ﺑﺎﻟﻨﻮﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ

ﺇﺻﺎﺑﺘﻚ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ.

2-- ﺍﻟﻜﺮﺍﺳﻲ ﻓﻲ ﻣﻄﺎﻋﻢ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ

ﻣﺼﻤﻤﺔ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻳﺤﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻌﻤﺪ،

ﻟﻜﻲ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﻃﻌﺎﻣﻚ ﻭﺗﻐﺎﺩﺭ ﻓﻲ ﺃﺳﺮﻉ

ﻭﻗﺖ ..!

3- ﻣﺦ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻳﺴﺘﻬﻠﻚ ﻃﺎﻗﺔ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ

ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻬﻠﻜﻬﺎ ﻟﻤﺒﺔ 20 ﻭﺍﺕ .

4-ﻳﻤﻴﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻟﻺﻋﺘﺮﺍﻑ ﺑﻜﻞ ﺷﻲﺀ ﻋﺒﺮ

ﺍﻟﻤﺤﺎﺩﺛﺎﺕ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ، ﺑﻌﺪ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﻠﻴﻞ .

5- ﺗﺸﻴﺮ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﻐﻴﺮ ﺻﺪﻳﻘﻚ

ﻟﻴﺲ ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺆﻟﻤﻚ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﻟﻤﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ

ﻫﻮ ﺃﻧﻚ ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻛﻴﻒ ﻛﺎﻥ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﻐﻴﺮ.

7- ﺃﻧﺖ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺗﺬﻛﺮ 95% ﻣﻦ ﺃﺣﻼﻣﻚ

ﺑﺴﺒﺐ ﺣﺪﻭﺙ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺦ

ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﺘﻰ ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﺟﺰﺀ ﻛﺒﻴﺮ

ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ .

8- ﺍﻟﻐﻤﺎﺯﺍﺕ "ﺍﻟﻨﻐﺰ" ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺭﻏﻢ ﺃﻥ

ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﻌﺘﺒﺮﻫﺎ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻭ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ

ﻃﺒﻴﺔ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺗﺸﻮﻩ ﻓﻲ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﻮﺟﻪ.

9-ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺃﻥ ﺍﻟﻜﺴﻞ ﺷﻲﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ

ﻳﻤﺮ ﺑﻪ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﻮﻥ, ﻭﻫﺬﺍ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺳﻮﺀ

ﺗﺼﺮﻓﻬﻢ ﺃﻭ ﻗﻠﺔ ﺫﻛﺎﺀﻫﻢ .

10- ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ﻟﻴﺴﺖ

ﺟﻴﺪﺓ ﻷﻱ ﺳﺒﺐ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ، ﻓﺄﻧﺖ ﺗﻔﺘﻘﺪ

ﻟﺸﺨﺺ ﻣﺎ.

11-ﺍﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﺻﺪﺍﻗﺘﻚ ﺑﺸﺨﺺ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ

7 ﺳﻨﻮﺍﺕ، ﻓﻐﺎﻟﺒﺎً ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺪﺍﻗﺔ ﺇﻟﻰ

ﺍﻻﺑﺪ .

12- ﺇﻃﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﺠﻮﺩ ﺗﻘﻮُﻱ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺗﻤﻨﻊ ﻣﻦ

ﺍﻟﺠﻠﻄﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ .

13-ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ,93% ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺦ ﻳﺒﺪﺃ ﻓﻲ

ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺗﺘﻤﻨﻰ ﺃﻧﺖ ﺃﻥ ﺗﺤﺪﺙ .

ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺛﺎﺭﺕ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﻜﻢ ؟